Se trata de una propuesta de trabajo grupal sobre nuestro propio cuerpo y es recomendable como complemento de un tratamiento individual para la prevención y mantenimiento de la salud.

El trabajo se realiza en grupos reducidos con un enfoque personalizado con el fin de que cada uno realice un trabajo sobre sí mismo incidiendo en las zonas afectadas.

• Clases semanales

• Talleres intensivos

• A través de este trabajo nos proponemos

• Los fundamentos

• Los medios que utilizamos

 

Ejercicios para la espalda

Corrección de la postura

CLASES SEMANALES

TALLERES INTENSIVOS

TALLER ESPECIAL: GIMNASIA PROPIOCEPTIVA EN PROBLEMAS DE COLUMNA

• Taller de trabajo corporal dirigido a personas interesadas en comprender  el funcionamiento del cuerpo y el origen de sus dolores y alteraciones
• Nos centraremos en los más habituales problemas de columna
• A la vez, podremos vivenciar y experimentar como nuestros síntomas pueden tener origen en otras zonas del cuerpo, incluso muy alejadas
• Trabajaremos y aprenderemos ejercicios para  mejorar nuestra postura  y la columna vertebral

IMPARTE: Fernando Jiménez. Fisioterapeuta. Especialista en Cad. Musculares GDS

PRECIO: 55€

FECHA Y HORA: Sábado 4 de febrero de 2012 - 9 a 14 hs

A TRAVÉS DE ESTE TRABAJO NOS PROPONEMOS

• Comprender como funciona el cuerpo y percibir su funcionamiento normal.
•  Aprender a usarlo bien. 
• Entender por qué se producen las lesiones, sus síntomas y la patología.
• Modificar los patrones de movimiento que favorecen la aparición de disfunciones y bloqueos que alteran el funcionamiento del organismo. 
• Aprender a trabajar sobre ellos, a descubrirlos, sentirlos y autotratarlos.
• Liberar los puntos de fijación y eliminar tensiones, dolores y gestos que favorecen la instalación de patologías. 
• Equilibrar las cadenas musculares y darle mayor flexibilidad dentro de cada tipología. 
• Recuperar la alternancia en el movimiento y la respiración. 
• Cambiar nuestra manera de movernos y funcionar. 
• Lograr una mejor utilización corporal y posibilitar una evolución del esquema corporal.
• Si no realizan tratamiento individual, sugerimos realizar una sesión individual cada 3 a 6 meses para reforzar el tratamiento, hacer un trabajo preventivo individualizado y determinar progresos o modificaciones que pudieran presentarse.

LOS FUNDAMENTOS

El cuerpo funciona como un sistema de intertensión, es decir, un conjunto de cuerdas elásticas apoyadas sobre palos que son los huesos. Las cuerdas son las fascias que envuelven y comunican a los músculos que actúan en forma de cadena: las cadenas musculares. Estas cadenas de músculos son interdependientes: una se tensa por un lado, otras se distienden o estiran por el otro y a través de este juego de tensiones el cuerpo busca su equilibrio.

Este sistema de intertensión estará controlado por el sistema nervioso que es como un ordenador donde archivamos la información que recibimos y, a partir de esta, actuamos. La herencia genética, las posturas laborales, los mensajes de padres, pareja, jefes, los esfuerzos, etc. determinarín nuestra manera de funcionar.

Estos patrones de funcionamiento van a constituir la tipología de cada individuo a partir de la acción de cinco grupos de cadenas musculares, las cuales se encargan de nuestros movimientos y determinan nuestra postura y nuestra fisiología orgánica. De modo que el organismo funcionará bien cuando, dentro de cada tipología, las cadenas musculares se encuentran en equilibrio, permitiéndole al individuo adaptarse al medio.

Cuando una cadena entra en tensión, el aumento del tono de los músculos que la componen va a alterar el equilibrio entre las "cuerdas", las cuales se acortarán alterando la circulación, afectando a los nervios y a la respiración. Esto alteraría distintas funciones corporales, orgánicas, articulares, etc. que descompensarán al organismo ocasionando dolores o malestares que se repetirán cada cierto tiempo o acabarán instalándose de manera crónica instalando la patología.

En el tratamiento osteopático o cualquier otro tratamiento que aborde las causas mecánicas liberamos estas disfunciones e intentamos reequilibrar las cadenas musculares armonizando las respiraciones y mejorando la capacidad de adaptación del cuerpo.

Pero, en muchos casos, para llegar a modificar las causas, necesitamos cambiar el "chip", es decir nuestra forma de funcionar. Para ello debemos modificar los esquemas de tensión que afectan nuestro funcionamiento. Estos tienen que ver con nuestras posturas, nuestros movimientos y los aspectos psicocomportamentales, pero todos estos factores van a verse reflejados en las tensiones, el tono, la retracción de nuestras cadenas musculares.

MEDIOS Y RECURSOS QUE UTILIZAMOS

Las técnicas que utilizamos se basan en la percepción y la comprensión del movimiento y no en la mera repetición automatizada. Cada trabajo va acompañado del fundamento de su realización y la toma de conciencia.

Entre las técnicas destacamos el trabajo con la respiración, el movimiento consciente, estiramientos, contracciones, trabajo sobre los volúmenes, posturas y patrones de movimiento, técnicas de auto-diagnóstico y auto-tratamiento. Se utilizan elementos de Eutonía, yoga, etc.

Expertos en osteopatía, fisioterapia, problemas posturales, corrección postural, gimnasia postural, dolores de espalda y más...